Crossfit en Yoga
Het lijkt misschien een vreemde combinatie, maar wij zweren erbij om je lichaam beter in balans te brengen en sneller van spierpijn af te helpen.
Waar je spieren opbouwt wordt je ook stijver. Met yoga geef je de spieren weer ruimte en verbeter je de doorstroming in je lichaam, hierdoor ruimt je lichaam de afvalstoffen uit de spieren sneller op en heb wordt je flexibeler; Crosstraining voor de opbouw en yoga voor flexibiliteit en souplesse: Daar wordt je beter van!
Maar wat maakt ons uniek:
Yoga heb je in vele vormen: van snel en stevig tot rustig en zacht. Onze Japanse instructeur Eriko Jansma kent het menselijk lichaam als geen ander en weet precies welke oefeningen goed combineren met de trainingen en workouts bij sportmethart. Dat is niet alleen omdat ze zelf ook de crosstraining doet, maar door haar jarenlange ervaring als acupuncturiste in Japan, China en Nederland
- Versoepel je spieren;
- verbeter je mobiliteit;
- flexibeler en leniger;
- concentratie vermogen en balans.
Door wie:
Eriko Jansma komt uit Japan en woont met haar Man in Friesland.
Kwalificaties:
- japanse acupunctuur ( japanse nationale kwalificaties) kamer3
- Moxibustie ( japanse Nationale kwalificaties)
- Aromatherpie Massage ( London)
- zweedse Massage ( VTCT School London)
- Indiase Hoofd Massagm ( VTCT school London)
- Yoga trainster
Wanneer:
Voor de zomervakantie doen we een 5 try-in lessen voor speciale prijs!
Datum: 6 juni : Open dag voor iedereen ( gratis) van 19 tot 20 uur
locatie: Sportmethart box
Ticket: 5 x tot aan zomervakantie actie: voor leden: € 30,- Niet leden € 40,-
