Op maat en effectief

Personal training is maatwerk en vakwerk. En daarvoor ben jij aan het juiste adres bij Sport met Hart! Onze trainers zijn gecertificeerd, hebben een brede achtergrond uit de topsport of een eigen specialisme. Wij streven naar de meest optimale training om jouw doel te bereiken en coachen je hierbij. Of het nu gaat om conditie, kracht, afvallen, specifiek gericht of herstel na een blessure. Afhankelijk van het doel kan een voedingsadvies of sportvasten onderdeel uitmaken van een trainingsplan.

Na een intakegesprek kun je bij Sport met Hart op individuele basis en als duo personal trainen. In beide gevallen heb je de ‘stok’ achter de deur in de vorm van jouw eigen trainer. De passie en power die onze trainers voor sporten hebben, wordt zeker ook op jou overgebracht. Daarom geen eindeloze sessies op apparaten, maar gericht en gevarieerd trainen met een eigen trainingsplan en volop persoonlijke begeleiding. Deze manier van trainen is zeer effectief voor het verbeteren van de verhoudingen in je lichaam qua spiergroepen, vocht- en vetgehalte. Als je te maken hebt met belemmeringen in je functioneren dan merk je dat je lichaam dit steeds beter zal oppakken. Sport met Hart garandeert je een betere en gezondere fysieke gesteldheid door personal training.

Specifieke doelen

PT specifiek is voor iedereen die een specifiek doelt heeft of dit nu een beklimming met de fiets in de alpen is of je wilt een marathon lopen en je tijdig op voorbereiden zodat de kans op blessures minder groot zal zijn of je wilt je tijd ergens in verbeteren. alles is bij ons mogelijk ook voor de geoefende en wedstrijd sporter zijn we gespecialiseerd om goed traject neer te zetten! Wij kunnen je hierin begeleiden en de juiste trainingen en maatwerk geven .

Kracht, mobiliteit en stabiliteit van je spieren en zenuwstelstel is één van de belangrijkste fundamenten om sterker , sneller en blessure vrij te blijven. Ook bij alle andere sporten zoals (teamsporten) zien we dat er gerichter en specifieker getraind kan worden. Mocht je interesse hebben vraag bij ons informatie aan of kom een keer langs.

Klachtvrij

Heb je vaak blessures of kom je er niet van af, en ben je al regelmatig bij een fysiotherapeut geweest of ben je zelfs geopereerd geweest en je behoudt nog steeds klachten?

We zien vaak dit probleem en dat de klachten langer duren dan verwacht of langzaam vooruit gaat. Dit heeft vaak ook te maken, doordat er weinig trainingsvormen worden gedaan om het proces te versnellen.
Fysio behandelingen gaat samen met gericht oefenen maar dan wel bewust en structureel en met iemand die weet wat hij of zij doet. Dat laatste wordt vaak vergeten of gebeurt niet , tot het moment dat het steeds erger wordt en uiteindelijk op je gehele fysieke en geestelijke gesteldheid doorwerkt.

Wij begrijpen dat dit niet altijd even makkelijk is, daarom kunnen wij iedereen helpen die hier tegen aanloopt of het nou knie, rug ,enkel of elleboog klachten zijn , we trainen en begeleiden al jaren met deze klachten en we kunnen iedereen hierop weg helpen zodat er meer progressie komt in verbeteren van de klacht.